Ihr Webbrowser ist veraltet und wird von Microsoft Windows nicht mehr unterstützt. Aktualisieren Sie auf einen neueren Browser, indem Sie eine dieser kostenlosen Alternativen herunterladen.

Ребенок проводит в школе в среднем около пяти часов в день, и он не должен быть там голодным. Что же дать с собой перекусить, чтобы чадо могло пережить день в школе, не проголодавшись?

  • Фрукты. Лучше всего подойдут яблоки и бананы.
  • Бутерброды. Экспериментируйте с формами и начинками, и ребёнок будет сыт и полон энергии. Вам в помощь фигурные формочки, тостер, сыр, овощи и спред Rama. Можно с вечера обсудить со школьником, какой именно бутерброд он хочет завтра съесть после урока математики или русского языка.
  • Орехи и мюсли. В день нужно съедать горсть орехов. Это «батарейки» для мозга. Уже завтра мы поделимся рецептом полезных батончиков из орехов и хлопьев, не пропустите.
  • Йогурт. Если в помещении не очень жарко, можно смело давать на перекус кисломолочные продукты. Единственное, о чём стоит позаботиться — герметичная удобная упаковка и одноразовая ложечка.
  • Про напитки тоже не забываем. Никакой колы и воды из-под крана! Можно дать с собой негазированную воду, узвар, компот или морс.

 

Мы используем файлы cookies - ознакомиться
с политикой использования файлов cookie