Ihr Webbrowser ist veraltet und wird von Microsoft Windows nicht mehr unterstützt. Aktualisieren Sie auf einen neueren Browser, indem Sie eine dieser kostenlosen Alternativen herunterladen.

Батончики из овсяных хлопьев с сухофруктами и орехами

Как решить проблему школьных перекусов без булочек и шоколадок?
Легко! Приготовим вкусные, полезные батончики из овсяных хлопьев с сухофруктами и орехами.
Состав этих снеков можно изменять по собственному вкусу и настроению.
Батончики из овсяных хлопьев с сухофруктами и орехами

Ингредиенты

  • 200 г хлопьев «Геркулес»
  • 100 г семян подсолнечника
  • 100 г грецких орехов
  • 100 г чернослива
  • 100 г кураги
  • 100 г спреда Rama
  • 100 г мёда

Приготовление

  1. Грецкие орехи сложить в пакет и измельчить при помощи скалки. Смешать овсяные хлопья, семечки и измельчённые орехи. Форму застелить пергаментом, высыпать сухую смесь. Запекать в духовке при 180С 10-12 мин.
  2. 100 г чернослива и 100 г кураги промыть и обсушить, нарезать небольшими кусочками. В сотейнике смешать 100 г мёда и 100 г спреда Rama. Чуть разогреть сотейник, чтобы спред и мёд немного растопились.
  3. Добавить чернослив и курагу, перемешать. В миску высыпать смесь с хлопьями и орехами, добавить в смесь масло с мёдом и сухофруктами. Хорошо перемешать.
  4. Форму застелить пергаментом и выложить массу, разровнять ровным слоем. Добавить лист пергамента сверху и хорошо прижать руками. Оставить на 1-2 ч в прохладном месте.
  5. Разрезать пласт на батончики и выложить на блюдо и подавать к чаю. Либо посыпать сахарной пудрой, завернуть каждую пластинку в фольгу или бумагу, и брать с собой в школу или офис.
Мы используем файлы cookies - ознакомиться
с политикой использования файлов cookie